Ebook L'art de la respiration : Apprendre à bien respirer
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L'art de la respiration : Apprendre à bien respirer
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Décrit le fonctionnement de la respiration et les différents types de respiration : énergisante, nourrissante, expansive, purificatrice, expressive, et donne des exercices pour traiter divers symptômes : anxiété, manque d'énergie, problèmes de poids, tension artérielle...Broché=160 pages. Editeur Édition =Le Courrier du Livre; 3e édition (20 février 2015). Collection =ARTICLES SANS C. Langue =Français. ISBN-10=2702911501. ISBN-13=978-2702911501. Dimensions du produit=23,5 x 1,3 x 16,5 cm. Moyenne des commentaires client =4.9 étoiles sur 5 7 commentaires client. Classement des meilleures ventes d'AmazonRelaxationBeauté, forme et détentePsychologie et psychanalyse=66.754 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres) .zg_hrsr { margin: 0; padding: 0; list-style-type: none; } .zg_hrsr_item { margin: 0 0 0 10px; } .zg_hrsr_rank { display: inline-block; width: 80px; text-align: right; } n°231 dans Livres > Famille, Santé et Bien-être > Développement personnel > Connaissance de soi > n°628 dans Livres > Santé, Forme et Diététique > n°3045 dans Livres > Santé, Forme et Diététique >.Bel ouvrage ! Déjà feuilleter les pages donne une vision très jolie, c'est aéré, caractères lisibles, photos qui sont belles et très bien intégrées dans la mise en page: un livre très agréable.Ce qui ne gâche rien c'est le contenu qui est lui aussi bien rédigé et apporte un plus à la compréhension des respirations et autres mudras qui y sont liées. Les "lois" du yoga y sont décrites aussi; on ne tombe pas dans le travers d'un livre d'exercice de "gymnastique yoga"; les autres dimensions y sont présentes.On y retrouve aussi joliment et succinctement décrit les salutations au soleil et à la lune, où chaque étape est illustrée par une petite photo et à droite de celle-ci le texte explicatif.Bien entendu on y décrit les différentes respirations et leur(s) indication(s). C'est réellement un très bel achat !. L'art de respirer .... l'importance de la respiration, physiologie, les différentes respirations, méditations, mudras, exercices .... je trouve dans ce livre tout ce dont j'ai besoin pour réapprendre à respirer.L'auteure est très pédagogue et experte en yoga, méditation .... etc !Les illustrations sont belles.Respirer correctement : c'est le pouvoir de se dé-stresser, de calmer le mental, de recharger ses "batteries" .... C'est un livre que je conseille. Il est très bien écrit, dans un langage clair et accessible. Il propose des exercices respiratoires à réaliser pour se calmer, pour se remplir d'énergie. Les exercices sont faciles à réaliser et peuvent se faire n'importe où. Il faut pratiquer régulièrement pour avoir des résultats.. Plus que ravie par cet ouvrage. Je suis débutante dans tout ce qui à trait au yoga et à la méditation. Ce livre est parfaitement réalisé sur le fond comme sur la forme. J ai eu du flair sur ce coup je ne le quitte plus..
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